Power yoga is een actieve yoga vorm en valt onder de yang varianten van yoga. Het is een tegenhanger van yin yoga. Waar bij yin yoga je jouw spieren ontspant maakt je bij power yoga je spieren juist actief. De les begint met een kort moment om te landen in het moment, waarna we met rustige bewegingen het lichaam warm maken. Daarna gaan we over op een serie houdingen bestaande uit zonnegroeten, staande houdingen, zittende houdingen en liggende houdingen. Tijdens de zonnegroeten en bij het aannemen van de houdingen beweeg je op het ritme van je ademhaling en we houden houdingen een aantal ademhalingen vast. De power yogales wordt afgesloten met een eindontspanning.

Power Yoga wordt gegeven op woensdag van 19.45 - 20.45 uur op de locatie Cornelishoeve, Het Ven 4 in Oirschot (Spoordonk). De groepen zijn kleinschalig met maximaal 8 deelnemers per groep.